El Blog del Camí
La ràbia infantil. Què hi podem fer?
PAUTES PER GESTIONAR LA RÀBIA INFANTIL
La identificació i la gestió de les emocions és molt important per garantir a l’infant un bon desenvolupament. En el cas de la ràbia, aquesta és una emoció que cal canalitzar i aprendre a gestionar, ja que sinó s’expressa de forma adequada és desadaptativa i pot comportar riscos.
Com s’expressa la ràbia? La ràbia es pot expressar de diferents maneres: a través de violència física, violència verbal, etc. L’expressió de la ràbia varia en funció de l’etapa evolutiva del nen/a.
Com es gestiona la ràbia? Gestionar la ràbia no és un procés immediat; Cal un aprenentatge i, per tant, requereix temps. Es tracta d’aprendre a expresar el nostre enuig, a través del llenguatge o a través de conductes adequades, sense fer ús de l’agressivitat negativa.
Cada nen és un món i el que amb uns nens pot funcionar amb altres no. Algunes de les tècniques que es poden fer servir per treballar la ràbia són:
- 1. Indiferència
- 2. Distracció
- 3. Autocontrol
- 4. Tècnica de la tortuga
- 5. Pren-te un descans
- 6. Pensaments freds
- 7. Fer exercici físic
- 8. Tècnica del semàfor
- 9. Relaxació
- 10. Respiració
Com podem prevenir una "rabieta"?
- Hem de mostrar una actitud preventiva
- Anticipar-nos a la situació conflictiva
- Detectar els desencadenants
- Parlar en moments relaxants
- Evitar la provocació i la humiliació
- Establir unes normes i uns límits clars
- Explicar amb claredat la conseqüència negativa/sanció per duu a terme aquest comportament
- Reforçament positiu
- Ser uns bons models (pares, mestres...)
Com hem d’actuar? Què hem d’evitar? (En el moment de la "rabieta")
- No intentem raonar
- No confrontem al nen/a
- Reconèixer el sentiment de ràbia del nen/a
- Retirar-lo de la situació
- Canalitzar la ira (A través de la pràctica anirà adquirint eines i noves habilitats per canalitzar i gestionar la ràbia)
Com podem actuar després d’una "rabieta"?
- No l’obliguem a demanar perdó
- Ser rígids i coherents amb les normes
- No podem respondre a la ira amb ira
- No eternitzem els episodis
Equip El Camí
